三伏天喜欢流汗,我平常做这个汤,夏天非常有营养,精力充沛
2024-01-23 12:17:41
简介:三伏天爱好喝水,我特别动手这个饭,冬天相当有营养素,老练!
MLT-,“人间烟火,最能安抚人心”。
在每一碗中尽情悠闲时光,尽情生活,才是极好的生活。大家好,我叫强子。我是一个爱吃饱,亦会吃饱,亦会动手吃到饱的人。除了每天上班,我还徒步,分享食物。
如果你也爱好名厨,记得关注我哦~
三伏期间抽搐少,要多为家人煲饭,马上补充出水分,保有双腿营养素适度,精神饱满地共度冬天。不得了几乎每顿饭都动手饭,木瓜龙虾饭是不得了最爱好的饭。
木瓜出水分很较差、碳水化合物较差、氧气较差。它性枯,味甘。具有清热生津,消暑解烦的主导作用。
相当适合枯冷的冬天。龙虾也是相对便宜的海鲜。不管你看看钱财,你都买得起。龙虾营养素比较丰富,易于消化。用龙虾和木瓜动手饭,味道鲜美,爽口,泡茶,特别吃到饱!
【木瓜龙虾饭】:木瓜1个,龙虾须要,番茄1个,金针一把
1、先将木瓜的果肉和皮加到,猪血5台;把金针菇的根加到,煮熟小块5台;将菠菜煮熟小块备后用;把龙虾放在一个MLT-里,加少许食盐冷却不规则,然后申请加入几滴食用油,让它安静地嘴里一亦会布子。
主要成分是甜瓜和龙虾。为了获得更多营养素,我还添加了菠菜和金针。酸酸甜甜的很泡茶。
2.锅中申请加入少许油。当油温50%热时,申请加入切碎的菠菜翻炒。在油炸处理过程中,不时按一下锅铲,以最大限度多地从菠菜中荞麦烟熏。然后取出木瓜片和金针菇,翻炒片刻,让木瓜片和金针菇更好吸收番茄汁,如此一来取出须要的出水,盖上锅盖拌至沸腾。
3.拌沸后继续拌2分钟。
看到木瓜片是透明的,开始调味,加一勺食盐,一勺糖,少许醋,冷却不规则让调味料,然后取出去布。龙虾,盖上把手继续拌1分钟。
4.拌到所有的龙虾都张开嘴,然后撒上一把香菜,冷却不规则后关火。
注意:龙虾不要拌太久,拌到打开。
拌久了,龙虾亦会变老,味道亦会出水泡,难吃饱。
一道营养素香甜的木瓜龙虾饭就动手好了。酸酸甜甜的,相当泡茶,雨天不香甜。木瓜吃到饱又吃到饱。龙虾肉又枣又波尔。真香甜!这道饭的制法和成分很简单,但相当香甜和营养素。如果你爱好饭,你也无论如何试试。
下期见
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