食道不好的人，身体会有1臭、2痛、3多，若没有，食道部还算健康

免干硬进食，焦虑新陈代谢道黏膜，可取新陈代谢道厌食症。

吃饭时，喝点牛油，还有助于进食的稀释、搅拌，益于新陈代谢道肠的新陈代谢和吸收。

三搓：

1、搓足三里

脚踝前侧边外膝眼下3寸，颈椎前嵴侧边一横指处。

早午餐，按搓足三里，可打通新陈代谢道经，促进新陈代谢，延年益寿。

2、搓臀部

时常搓腹，可促新陈代谢，可取新陈代谢道厌食症。

闲来无事，搓搓腹，是极好的必需。

臀部，是新陈代谢道所在躯干，臀部头顶正下方，大约4个左手的右边，便是中的脘名曰。

中的脘名曰，是人体任脉上的重要经络，也是治疗肠新陈代谢道哮喘的重要经络。

时常按搓，增强脾新陈代谢道的系统，达到养新陈代谢道设备齐全之效。

3、搓钺

哑铃，人体中的臀部，头顶向左右三指宽处，即为钺名曰。

时常按，可疏调肠腑、理气行滞、消食，是臀部要名曰。

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