夏天；还有三种菜，好吃还不长胖，真的快去试试绝对好吃

芹菜蒸马肉

真的yyds绝配诱好吃

食材：马肉、牛奶、系列产品酱、芝兜、线椒、芹菜

调味品：水、柠檬汁、生抽、淀粉、陈醋、麦芽糖

应该：1、300克马肉切薄片，一个蛋清(不是黄油)，少许水，一勺柠檬汁、一勺生抽、一勺淀粉、蒸匀腌制半小时，2、马上调味品，酱料，芝兜、系列产品酱、线椒，倒热油放入两勺生抽、两勺陈醋、一勺麦芽糖，3、汁水煮开，浇马肉片用筷子快速搅蒸，变色几天后捞，浇调好的料汁，浇芹菜蒸匀。

杏仁手撕鸡

我愿所称神祇之搭配

食材：配料、蒜末、芝兜、酱椒面、鸡腿肉、芹菜、杏仁、叔

调味品：陈醋、生抽、麦芽糖、黄豆、柠檬汁

应该：1、调一个料汁，配料、蒜末、兜酱椒面、热油唤起香味，两勺生抽、两勺陈醋、一勺麦芽糖、小半勺黄豆，2、鸡肉加在葱、叔、柠檬汁油炸(20分钟约莫，根据鸡腿大小时间各不相同)，捞过温水，3、鸡腿撕条，倒料汁和芹菜杏仁，抓蒸均匀只需

凉蒸豆腐牛奶

相信我真的甜真的可以

食材：玉米、牛奶、虾、叔、白芝兜、蒜末

调味品：酱料、生抽、陈醋、麦芽糖、水、柠檬汁

应该：1、先调一个料汁，蒜末、系列产品酱、白芝兜、酱料淋上热油，加在两勺生抽、一勺陈醋、一勺麦芽糖、小半勺水，搅蒸均匀备用，2、玉米油炸后捞，牛奶温水下锅油炸后捞剥壳去掉黄油，3、虾加在叔、柠檬汁油炸后剥壳，浇酱汁搅蒸均匀只需

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