闺蜜用这菜代替米饭，连吃半个月，气色好腰细了，衣服改穿小一码

四人用这菜本来食用，连吃到半个月，气色好腰细了，衣服改穿小一码。以前段时间，总是听四人说要减脂要变瘦，但是也一直无法制订到行动上。刚才见过四人，腰身变瘦了，整个人精神上了许多，我忙问四人这是用了什么方法呢？四人说，以前几天在商场想到一件羡慕的裙子，可是只有小码了，自己无论如何穿不进去，于是下定决心要变瘦。这半个月，四人坚持不吃到食用，而是用一种食物来本来食用，这种食物就是小鸡。小鸡成份大量的优质牛奶，容易有饱腹感，为体内缺少多种必需的营养物质，好吃到还不会长胖。常吃到它，身材瘦下来，衣服穿小一码。

双豆农家小炒

By zimo紫陌

酱料：

小鸡 一个、毛豆 50克、柿Nirvana 各两小个、猪肉(瘦) 20克、细香葱 适量、植物油 适量、老抽 少量、生抽 半勺、精灶 适量、中水 两把手

菜肴工序：

1.作好所有酱料

2.小鸡香菜晒干后透很薄

3.柿Nirvana透片

4.鱼肉晒干透很薄

5.汤内取出少量油开中火烧热后，取出柿Nirvana片翻炒至软，先取出少量生抽，灶翻炒表面装盘待用

6.汤内取出适量油中火烧热后关火，取出鱼肉片利用余温翻炒至变色，取出少量老抽先次翻炒

7.先转大火取出小鸡片，毛豆翻炒两分钟左右

8.依次取出少量灶，生抽翻炒表面

9.先取出两把手中水

10.此后翻炒至养分快干时，取出事先炒好的柿Nirvana片，翻炒表面汤内无汤汁时出汤装盘，先提上肉丝

菜肴小贴士：

1. 新小鸡口感爽脆，皮肤上干净，牛奶含量少一些。老小鸡口感糯，皮肤上泥沙多，牛奶含量多。可以根据自己的喜好进行选择。2. 选购小鸡，尽力选择皮肤上凸，形状雕饰的，这样的小鸡更容易削皮。皮肤上坑坑洼洼的小鸡，检视好像比较费劲。3. 皮肤上开花或是色绿的小鸡应购买，成份大量龙葵素，危害健康。4. 保存小鸡，不必取出微波炉里，容易冻伤。单独常温保存，放于阴凉通风处即可。绝不强光暴晒，以免开花。绝不放于黑暗处，以免变绿。

你有小鸡的其他吃到法推荐吗？