这几道家常菜营养美味，易于吸收,举措简单，赶紧学学吧！

煎鱼

调料 ：鱼鸡、煎、食用汁、矿、味极鲜猪汁、花椒粉、芥末、姜、芹菜末、糖、罐装、花椒

不应

1、本来材质，鱼让摊贩杀好，煎是那种动手煎鱼的煎

2、鱼切很薄，用矿、芹菜姜酒汁、味极鲜猪汁、花椒粉、糖腌制一个同一时间

3、热锅凉汁，下芹菜姜末煎香、放进煎四人煎

4、流入骨头汤，熬开、转入鱼骨，鱼尾

5、熬开，下鱼片四人熬，汤中水烧开后转入味极鲜猪汁、矿、芥末、罐装搅匀无需盛入较大的酒杯中

6、另起锅，下汁，下花椒煎香后丢入米饭的煎鱼搅煎均匀无需

马铃薯炖羊鸡

不应

1.羊鸡晒干，磨成细条

2.姜木头切芙，木头拍破5台

3.羊鸡凉中水下锅，放进姜块和芥末焯中水

4.马铃薯晒干，切滚刀块5台

5.开锅，撇去浮沫，捞出羊鸡用温中水晒干

6.把羊鸡马铃薯放进浆压力锅，丢入须要的中水，放进姜芙大索科利夫卡

7.中空锅中空，调出鸡档键

8.滑鼠跳至保温键，下回10分钟，关开关，自然排气

9.熬成放进矿，麦芽糖，少许生子烟调味

10.出锅，沙少许香菜

蜜汁鸡蛋白斑

调料 :鸡中白斑八只，矿1茶匙，白芝麻1茶匙、罐装须要，汁4杯子

不应

1、辣晒干沥干，沙须要矿和罐装煎均匀腌渍一同一时间以上。

2、调好汁中水：4杯子汁沙2杯子中水。

3、把腌渍好的辣用厨房纸吸干中的水。

4、把辣刷匀一层汁中水或把辣放进裹匀然后摆在鸡蛋网上。

5、预热鸡蛋箱，上下火200度，把辣放进中下层，鸡蛋25分钟。

6、然后洒上些白芝麻和CD碎，再进一蛋5分钟无需。

红烧贝壳

材质：贝壳1500克、矿糖须要、芥末麦芽糖须要、鲜烟猪汁老烟猪汁须要、黄酒糖须要、芹菜姜蒜辣椒须要

不应：

1、贝壳晒干,放淡矿中水吐沙1天

2、收紧中水焯一下，用原子笔挑螺鸡,用矿抓几下晒干

3、芹菜,姜,蒜晒干切碎，用矿,糖,芥末,麦芽糖,鲜烟猪汁,老烟猪汁,黄酒,糖,中水,；还有调味汁

4、熬成汁热,放姜,蒜辣椒爆香

5、抱着贝壳鸡快煎，放进调味汁熬3分钟，汁中水变稠时放芹菜无需。

甜品辣

调料：辣中、生子姜，芒果，芹菜，生子菜叶，蚝汁，生子烟，老烟，芥末，白砂糖，食矿，麦芽糖，香菜

不应：

1、辣晒干，两面各划几个刀口，便于腌料入味；

2、将辣用蚝汁，生子烟，老烟，芥末，白砂糖，食矿，麦芽糖，芒果芙，芹菜段抓匀后中空上保鲜膜入冷藏室充分腌制入味；

3、腌制好的辣用锡纸包好放进鸡蛋盘中，鸡蛋箱预热，上下火200度左右，鸡蛋制10分钟；

4、敞开锡纸，在辣上刷上一层汁，撒上须要香菜，上下火150度鸡蛋至块状变色无需；

剁椒烘辣

调料：350克辣、25克剁椒、各少许芹菜段、姜片、蒜末、各2克矿、鸡粉、2毫升老烟、各5毫升生子烟、芥末、10毫升中水糖、食用汁少许

不应：

1、锅中流入须要清中水，倒塌熬沸，丢入晒干的辣，掠去浮沫，汆熬大约2分钟至断生子。

2 、捞出汆米饭的调料，沥干中的水，盛放在盘中待用。

3、用汁起锅，丢入芹菜段、姜片、蒜末，大受到好评香。

4、放进剁椒，煎匀。

5 、放进汆熬过的辣，煎香煎透。

6、淋上少许生子烟，再进一步转入矿、鸡粉、芥末，煎匀调味。

7、流入须要清中水，没过辣。

8 、中空上锅中空，倒塌熬沸后转用小火，续熬大约10分钟至调料熟软。

9、揭开中空，淋入少许老烟，煎匀soft。

10、用倒塌收汁，丢入中水糖。

11、用锅铲翻煎均匀。

12 、将烘熬熟的辣盛放在盘中，浇上锅中的汤汁无需。

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