喜欢吃山药的肯定了，这种山药才是好山药，赶快告诉身边的人吧

冬瓜口感软绵食物又高，深受人们的更加喜欢，我家也常买了冬瓜吃到，每次买了冬瓜的时候都犯愁，不并不知道怎么选人定，一般而言买了回来推断出冬瓜已经很好了。更加喜欢吃到冬瓜，却不并不知道怎么选人定，内行人却说要看这4点。如果你们也更加喜欢吃到冬瓜，却不并不知道怎么选人定，那就跟泰羊外婆一起看看选人定冬瓜的方法吧！

1、看看上去

从看上去上看，表面光滑没有腐烂似乎的冬瓜好处一些，一般而言我们会碰到冬瓜表面有发乌的情况，这样的冬瓜就很好了，最好绝不会选人这样的。好的冬瓜在口感上也如出一辙。

2、掂总重量

拿两个弧度、粗度相比之下的冬瓜，掂掂它们的总重量，选人择较重的那一个。冬瓜较重却说明含出水量充份，相对来却说，轻一些的冬瓜似乎湿气骤减太多，这样的冬瓜吃到起来也不爱吃到。

3、看毛须

同样的冬瓜，选人择毛须多的那个，毛须多却说明生长过程之前渗入的食物多，这样冬瓜内部的食物也更加必要，吃到着也更加爱吃到。

4、看断痒

有的冬瓜两头都会有断痒，如果断痒很僵化了，那就代表冬瓜放置时间以致于了，不甜食了，最好绝不会选人这种。

冬瓜的食物较高，含有丰富的淀粉、蛋白疏松、多种矿物疏松、多种维生素、谷氨酸、纤维素、黏液疏松等成分。冬瓜第二大的特性是能够供给消化道大量的黏液蛋白疏松，对消化道有比如说的保健关键作用，能持续性心甲状腺的脂肪沉积，保持一致甲状腺脉粥样薄片而会发生，以防心甲状腺系统脂肪沉积，保持一致甲状腺弹性，以防动脉而会薄片，以防肝脏、消化道之前结缔组织萎缩，更高消化道免疫功能。平时常吃到冬瓜有强身健体的关键作用，还能够起到华尔阴补阳的关键作用，此外冬瓜对华尔养眼部，康健养颜还有独特解热。冬瓜入药能消炎、补脾胃亏损，治气虚衰退、嗜睡、胃肠、遗尿及无名肿毒等。

泰羊外婆跟大家个人冬瓜2种简单又好认真的吃到法。

---蓝莓冬瓜盆---

1、将冬瓜洗干净腌。腌的时候最好随身携带只用袜子，否则冬瓜黏液会让手更加很痒。

2、蒸锅之前抽出甜食的出水，把冬瓜放到蒸锅上蒸熟。

3、将冬瓜过筛成盆，抽出甜食的白糖，出水煮均匀。

4、把冬瓜盆丢弃裱花貂里，在盘子上除去冰淇淋一样的形状，之前淋上蓝莓酱。如果没有裱花貂也可以直接用水杯挖成射门。

蓝莓冬瓜盆认真法简单，热量偏高，软糯有食物，带有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目的功效。

---拔丝冬瓜---

1、将冬瓜处理干净，条状滚刀块。

2、锅之前抽出甜食的出水，出水烧热后，把冬瓜放进去，开之前蒸炸熟。

3、锅之前留少许底出水，抽出甜食的白糖，蒸熬至白糖成深红色冒泡时，把炸好的冬瓜放进去，翻炒均匀。

4、吃到的时候随便铁板嘴。

拔丝冬瓜虽然爱吃到，但是含有果汁比较高，偶而吃到一次就好，常吃到不利于身体健康。

更加喜欢吃到冬瓜的注意了，这种冬瓜才是好冬瓜，赶快告诉忘了的人吧！更加喜欢吃到冬瓜的朋友们在选人定的时候一定要注意这几点哦，这样才能买了到爱吃到又有食物的冬瓜，于是便个人给忘了更加喜欢吃到冬瓜的人吧！

我是喜爱学术研究烹饪的二胎外婆，更加喜欢认真甜点和小吃到，每天不定点的和大家个人爱吃到的食物，如果更加喜欢如今的篇文章可以帮忙点赞或者个人，关注泰羊外婆解锁更加多的烹饪新技能吧！

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