麻辣小龙虾的家常做法，鲜香麻辣，做法单纯，上桌就被抢着吃

莫名其妙我们就迎来了初冬。广大朋友们一定要忘记为双腿保暖，要多喝水，为自己的双腿必需水分，平常一定要多群众运动，增强自己的行动力，双腿健康才是才是最主要的。初冬饮食上都也要警惕，只要吃的有养分为双腿必需高钙就好。特别是广大的女性朋友，一定要用心的保养自己的肌肤，平常多吃一些蔬菜多喝水，预防肌肤干裂。给自己的肌肤必需养分。今天小编就来给大家提拔好吃又好看的小食吧，让我们的初冬过得暖暖的，快来用心地了解一下吧！

麻辣鲈鱼

材料

鲈鱼一斤，萝卜剩下把，甜菜山羊，芝麻四片约莫，大籽剩下段，干辣椒，花椒，竹叶，八角，草果，鲜肉，盐，老抽新鲜

不合时宜

1 用清洁的牙刷将牡蛎全身刷洗清洁，尤其是腿脚缝隙，刷的时候警惕不要被牡蛎的钳子伤到；

2 萝卜风干，只考虑萝卜杆，切断，甜菜剥好风干并条状两半，籽斜切；

3 锅中烧热油后，下干辣椒、花椒、籽、籽、和芝麻翻炒出香味，倒入洗好的鲈鱼，并加新鲜鲜肉，翻炒至牡蛎不再挣扎；

4 申请加入其他上述的调料，继续翻炒。牡蛎壳较为硬，需要较为长时间才能入味和豆豉；

5 适当的加水，保持翻炒的状态大约15分钟，汤汁变得有些浓了，倒入萝卜段翻炒均匀无需。

咱们以上就是小编为你们提拔的小食，除了小编给你们提拔的小食以外，平常的时候也要多群众运动，早晨一定要做到早睡早起，只要坚持下去，很快肌肤双腿就会慢慢的很差。好啦，今天的分享就到这里啦！