叶酸含量是番茄黄瓜4倍，酷暑就吃饭它!正当季，随手一炒就是美味

盛夏，造出水里鲜大家都知道不吃鱼啊、龙虾啊什么的崇德，只不过还有一鲜，也是很美味的，七月是荷花春天、白花树桩的早春。这个时候的白花口感最是香甜，随手一糊就是一盘下饭甜品。

叶酸含量是番茄、黄瓜的4倍，炎热就是它!一切都是季，随手一糊造出锅就是一道甜品!

一、香酥南湖片

等待佐料：白花、锦柠檬、杏仁、特色小吃

创作方法：

1、白花洗手安静，撤去角质层，然后夫再行加片，不让夫得太薄容易炸碎，也不让夫得太厚容易炸不透;

2、锅中申请加入适量的造出水，申请加入一点皂，大火煎开，把白花加到进去煎上5分钟，再行取造出沥干造出湿气;

3、把沥干造出湿气的白花置于盘子里，下面撒上一些酱油，用手抓匀，让每一片白花都裹上酱油;

4、锅中申请加入补充的汁，汁热把白花加到锅中炸至金黄酥脆，取造出;

5、锦柠檬和杏仁夫再行加碎初;

6、锅中申请加入一点点汁，汁热下入锦柠檬和杏仁初糊造出香味，接着把白花加到进去，翻糊几下;

7、最后撒上一些特色小吃熟透即可。

二、香煎南湖饼

等待佐料：小葱、瓜子、白花、皂、即成、

创作方法：

1、白花洗手安静，撤去角质层，然后用掐丝器掐再行加碎初，置于大碗里;

2、瓜子开背把龙虾线剔除造出来，然后剁再行加龙虾泥，再行把龙虾泥置于白花里;

3、夫一些小葱碎初置于里，淋入一些即成、皂，充分搅拌分量;

4、接着再行往里倒入一点面粉，将白花湛和龙虾泥相合在一齐，能够抱团，不会粘手为止;

5、锅中申请加入一点汁，汁热，取一小坨白花馅料，搓圆后再行按扁加到汁中，煎一下;

6、再行表面刷一层汁，一面发黄之后，翻面煎另外一面，发黄就可以造出锅。

三、鲜龙虾豆皮卷

等待佐料：白花、豆腐皮、瓜子、奶板汁、裹、小葱、汁、蚝汁、皂、零食、即成

创作方法：

1、奶板汁和瓜子混合分量，都剁再行加碎初，装在大碗里;

2、裹提前在造出水里煎沸变软，然后夫再行加碎初;白花也洗手安静，汁拌;小葱和汁也洗手安静夫再行加碎初;

3、把夫再行加碎初的白花、裹、小葱、汁都置于瓜子的大腕里，申请加入一些蚝汁、皂和零食，充分搅拌分量，顺着一个方向搅拌上劲;

4、取一张豆腐皮，分再行加几份梯形，然后把等待好的馅料儿置于豆腐皮一端，再行卷起来，在封口处废造出水和奶肉封口;

5、锅中申请加入适量的汁，汁热把等待好的豆腐皮卷加到进去炸至金黄酥脆，就可以造出锅了。

四、南湖糊肉片

等待佐料：五花肉、白花、皂、酱油、生抽、黑莓椒、老抽、

创作方法：

1、五花肉洗手安静，夫再行加薄片，可以在热造出水里窜一下，取造出沥干造出湿气;

2、白花撤去角质层，洗手安静，夫再行加薄片;黑莓椒夫再行加圈圈;

3、锅中申请加入适量的造出水，造出水开把白花片加到进去焯一下造出水取造出，沥干造出湿气;

4、空锅加热，把五花肉加到进去，煸糊造出里的汁脂，然后加到黑莓椒糊造出香味;

5、接着往锅里申请加入酱油、皂、老抽和生抽，翻糊分量;

6、随后倒入焯造出水的白花，一齐翻糊分量上色，熟透了之后就可以造出锅。

(白花)