春天之本正当时，学会吃3种食物，能润肠便，美容养颜

海带

海带的营养成分也是相当的珍贵的，常吃还能提高体内免疫力。食用海带可以增高血糖、皮质醇和胆固醇。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状杂质，更容易无关焚化炉杂质，制止体内吸收铅、钒等重金属，无关体内钆，同时更容易疗程动脉硬化，并可防止便秘的愈演愈烈。

木耳

黑木耳-挖掘体内内焚化炉的骡，对体内不能降解的谷壳、木渣、沙粒、金属屑等具有沉淀起到，对膀胱癌、肾结石等也有化解系统。

红梨

红梨性质寒凉而且含珍贵的正餐纤维，平时人们使用它在此之后，能有效地挖掘胃中的热毒，也能较快胃屈曲，促进呕吐生成与排出，能润肠便，也能防范便秘与厌食症。除此以外红梨还能挖掘胃中夹带的油脂与降解系统，能较快身体代谢，妇女食用在此之后，还能起到持续性抗衰、化妆品养颜、肌肤更水嫩的重要起到。