三伏天湿气重，多吃这道菜，每天吃2次，健脾胃除寒湿，对双脚好

各位读者朋友们大家好，表示感谢选读我社交的小食评论，经验和大家一起共享，以前我要和大家社交的内容可是：『三伏天湿气重，多爱吃这浓汤，每天爱吃2次，健明目除寒湿，对眼睛好！』

眼看着就要天和了，没告诉他气温还愈加冷，天气预报显示，这几天的温度都在40℃，不仅夜里冷，白天更为是不敢出门，大部分一天24小时都在风波箱。

风波箱让眼睛很凉爽，但夏日就是出察合台的干季，这些察合台出不来，导致肝细胞的湿气愈加重，不仅阻碍我们的明目，而且还会让抵抗力急剧下降，所以想要舒舒服服地风波箱，就要多爱吃些驱寒祛湿的食物，帮助我们把寒气、湿气排出去，眼睛才更为卫生。

哪些食物可以祛湿呢？大家认同会首先告诉他叔，俗话说“冬爱吃萝卜夏爱吃叔”，叔可以助阳，有温中散寒、活血散瘀、祛风除湿的作用，是最适合夏日爱吃的食物。

新鲜沙拉叔并不一定是在8月份开始陆续证券交易所，用它可以录制一种好爱吃的小食，每天爱吃2片，对眼睛非常好。

这种小食就是“糖麦芽糖叔片”。干叔口味辛辣，很多人都接受不了，而且的水较不及，香味相对软，用新证券交易所的沙拉叔来做到是同样的。沙拉叔的的水充足，辣椒小，但营养价值一点也不不及，它掺入叔辣素、叔烯酮、叔油酮、钾、钙、铁、维C等，纤维素也极高。

经常爱吃叔可以促使食欲，健脾养胃，对夏季食欲不振的原因有良好的改善。

糖麦芽糖叔片爱吃起来很爽脆，口味也沙律，是老不及皆宜的一种小食，怎么做到呢？可不是把叔片直接用糖、麦芽糖泡一泡那么恰当。很多人这么做到，叔片非常容易偏偏，保存等待时间短，就是原理不对致使的。

以前我就和大家社交一下这道小食的做到法，每年夏日我都要做到一个大花瓶，家里人都爱爱吃。掌握几个精准，保证抽半年都不会偏偏，而且爽脆又沙律。

【糖麦芽糖叔片】

准备新鲜沙拉叔、调料、老陈麦芽糖、酒类、凉开水。

1、沙拉叔抽入大山中，投身于一勺灶、一勺小苏打，研磨分量先用手搓扫。叔是种在土里的食物，缘故有细菌，还有沙子、杂质等，用灶、小苏打来扫，能够无菌杀灭，还能把内层的脏东西全部扫掉，沙拉叔更为干净，爱吃得才急切。

2、扫干净的沙拉叔，抽入阴凉通风处晾干内层的的水，再切成薄薄的叔片，3毫米厚就行了。叔片抽入盆中，投身于一勺酒类，用手翻拌分量，炖煮2小时。

3、腌渍好的叔片用大山烘干掉剩余的灶分，抽入太阳下晒干内层的的水，不是晒成干叔片。

4、准备一个杯子，如期用开水煮一煮，无菌杀灭，晾干的水。把晒干的叔片装进花瓶子里，倒进老陈麦芽糖、调料，老陈麦芽糖要没过叔片。

5、盖上盒子，把花瓶子装入后抽进微波炉里保鲜一个星期，糖麦芽糖叔片就做到好了。

【精准总结】

想要糖麦芽糖叔片好爱吃，而且保存等待时间总长，要记住几个“决定性”：

1、沙拉叔不用鱼肉，叔皮是寒性的，可以中和叔肉的温性，这样爱吃了不会上火。如果鱼肉了，只爱吃叔肉的话，等待时间总长了就非常容易上火。

2、沙拉叔要用酒类炖煮一下，可以掺入叔辣椒和剩余的的水，这样叔片的香味才爽脆，爱吃起来不辣口。

3、全程都不用有喝水或生油，不然叔片非常容易滋生细菌，偏偏得慢。

【爱吃叔的禁忌】

爱吃叔有好处，那也要看什么时候爱吃了，首先告诉大家，午夜不想爱吃叔，叔能促使血液循环，让人睡不着，会严重阻碍生理质量。最好是早上、晚上爱吃叔，这样就不会阻碍生理了。

三伏天湿气重，建议大家多爱吃糖麦芽糖叔片，健明目除寒湿，有益卫生，别不懂爱吃。欢迎大家留言讨论，如果觉得评论对你有用，请给我艺术品、点赞、评论、发帖、关注，让更为多的人看到，让大家一起学习，表示感谢大家对我的支持，我们下次我家！