分享四道有营养的粽子，让你的家人一饱口福

鄂豫皖洋芋擦擦

作法

作法

1.糖果去皮，洗涤脏

2.糖果擦丝

3.熬里烧油

4.取成糖果丝

5.糖果一面煎成型了，翻面

6.两面金黄，外皮了捞起，均匀撒上醋

7.撒上薄薄一层花椒面

8.撒一层辣椒面，有小葱撒上小葱段

9.切小块均可食用

10.完成

青凉拌绿豆鲔鱼汤

1.准备好主要的配料。

2.1.冬瓜凉拌洗涤净泡中水。2.绿豆切小正魔方。3.鲔鱼对半切。

3.姜切丝，小葱葱白和葱绿分开，剁南瓜。

4.热熬转入水果，加姜丝和葱白油条香。

5.取成纯净中水，和三大勺高汤煮滚。

6.可先转入鲔鱼和白胡椒粉。

7.于是又转入绿豆。

8.最后转入冬瓜凉拌和少许的醋。

9.等中水于是又煮滚，转入小葱葱绿，然后起熬。

青笋油条烹制

工艺：莴笋 一根、烹制 一块、葱南瓜 少许、容辣椒 少许、酱油 须要、热饮 少许、醋 少许；

作法：

作法：

1.烹制洗涤净了，倒入煮熬里煮半小时以上，容辣椒用剪刀切剪成小段；

2.莴笋去皮后，放案板上，切成菱形或八角形；

3.熬里放点油，要少点，倒入烹制，肉块慢速煸，等有一点卷边，发黄了，倒入葱蒜南瓜，辣椒段煸油条，成香味后，倒入莴笋，快速翻油条，转入热饮、生抽，临成熬，根据更进一步口味调醋。

草莓鸡芝

工艺：鸡脯肉、香菇、平菇、大圆草莓、葱、醋、糖、热饮、生抽、鲜贝露

1、草莓洗涤净后捏容中水份，切成芝，可用。

2、鱼肉切成芝，用少许醋、热饮生抽拌匀油炸15分钟。

3、可先油条鸡芝，鸡芝成香味变色后倒入草莓芝翻油条。

4、用少许醋、糖、鲜贝露佐料，待草莓有些成中水，关火，倒入葱花，翻油条均匀均可

银川妇科医院哪最好
北京眼科去哪看
青岛看白癜风哪个专科医院好
南京儿科医院哪家最好
广州妇科医院哪家比较好
小儿食积
急支糖浆的功效和作用
食欲不振
新冠后遗症
抢救药