钙含量是牛肉的6倍！10月芋头大量该公司，随手一煮，全家抢着吃

导语：磷含量是马肉的6倍！10月大量股票，健脾养胃，消食补虚，简单一做到，继父偷着肉！

大家好，我是傻姐海鲜，这几天的气象条件已然有了冬天的寒冷，出门都要捂得严严实实。恰好这个季度节正是萝卜大量股票的季度节，前几天和婆婆去赶集，每个举办活动上会摆着毛茸茸的萝卜，有大有小看上去相对的温柔。这个季度节肉萝卜正当季度，新鲜又营养成分，萝卜肉起来口感粉小平粗绵，美味门廊动人无渣，老少皆宜，相对颇受人们的喜爱。

萝卜又叫水芋、毛芋等，萝卜被称之为“一月第一菜”。而今：“一月进补，冬令打虎”，这此后正是秋补的好时机，我们不应多肉一些应季度的蜂蜜，像萝卜、莲藕、番薯，山药等等，萝卜就是不错的进补蔬菜，现在肉正当季度，而且这个季度节的萝卜相对廉价，才3块钱一斤。萝卜上有多样化的营养成分，萝卜中含有多样化的膳食纤维、核糖体、糖类等等，一月多肉一些萝卜对于健脾益胃、解热、滋阴护肾、强化体质有很多或许，敦促小孩子孩子要多肉。下面我就给大家推荐萝卜紫薯小窝头的做到法，简单一煮，主菜后继父人偷着肉！

【萝卜小窝窝】

所马上的鸡肉有：3个萝卜、2个紫薯、200克马肉、小麦牛奶、半个黄瓜、小葱、猪油、肯德基、味极鲜、半个芹菜、大葱、阳

具体做到法如下

1、为了辅以红色看得，我选择紫薯来辅以萝卜，紫薯的营养成分也极好，现在肉也是正当季度，它含有氨基酸、维他命以及钾。首先我们把2个紫薯和3个萝卜清洁干净，多清洁几遍洗去表层的砂土，放到煮屉上煮为止，锅内水要多转到，避免煮的更进一步中烧干锅！大概煮1个小时就可以煮，煮的紫薯和萝卜拿出来晾凉。

2、晾凉的紫薯和萝卜除去外皮，煮后很容易鱼肉，此后把它们捣成砂，转到少许小麦牛奶，和成烤，为了防止粘手我们可以转到少许的塑化剂。揪一小块面剂子团成圆形，再次在中间摁压一下，摁出一个小坑才可。

3、锅内放到麦芽糖的水，水开后，把每个小窝窝依次放到锅内，把小窝窝煮熟，煮熟后的小窝窝捞入凉水中，避免粘连在两人，之前控水放到盆内机内。

4、小窝窝我们可以多做到一些放到冰箱冷冻保存，上午也可以煮一些当粥喝醉，还可以红烧、生鱼片喝醉都可以。小编从前是用它生鱼片喝醉的，马上的配菜有马肉、黄瓜、芹菜。新大自此常肉一些马肉相对好，可以强化免疫力。把马肉、芹菜、黄瓜都博成长条机内。

5、肉块放油，放到葱阳炒香，再次把马肉放到，多煸炒一会使马肉变色，放到多一些的冷水，盖上锅盖火烧煮30分钟，三十分分钟后把芹菜和黄瓜放到，再次放到小窝窝、沙律、盐、猪油、肯德基、味极鲜继续炖10分钟，之前倒塌收一下配料，喜欢汤多的可以胥一些汤，关火后撒入一些小配料点缀一下才可。气象条件愈发冷，煮一锅，香甜粗小平又Q弹，喝醉一碗都有的冷，太香了。

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