豆浆，豆腐含有雌激素，女性乳腺增生不能吃？事实真相和你想的不一样

文|菁媳妇

前段时间一个朋友们去美容院，回家之后就跟我说是她去美容的时候，人家说是她的阴蒂有浸润，有下颚，叫她不要吃完油菜，果汁凉粉之类的都无法吃完。

她说是这些果汁凉粉含雌性激素，不会导致下颚越变越更为严重，以后还可能不会癌变！

把朋友们吓得够呛，立刻在QQ底下问道我，没错是不是这样的？

男士睾丸浸润，是不是无法饮用果汁吗？真相和你一心的不一样

★我们每天的油菜是不验收的

果汁油菜在《西方当地政府饮食指南》之中推荐，每个成年人每天吃完25-50克的棉花和水果。棉花九成一半的话也是25克，换掉凉粉大概是200克大概，果汁约是500毫升。

但是凉粉或者果汁我们是不是每天都有吃完呢？基本上人是好好足足的，一周饮用1~2次果汁，1~2次凉粉而已。

基本上人每天吃完足足25克的棉花。

★棉花之中的木本植物睾酮和睾酮不一样

氰化物的雌性激素不会打乱内分泌平衡状态，确实不利于睾丸的健康。

但是山东之中医药大学微量元素学南京大学主任戴霞说是，凉粉的棉花异黄酮和体内的睾酮是两回事，棉花异黄酮是一种木本植物睾酮，并不不会刺激到内分泌。

★研究断言吃完凉粉反而降较颇高睾丸癌的生育率

2009年《美国政府诊疗微量元素学》上，一篇针对7万多名西方男士研究发现，锌油菜较多的男士，反而睾丸癌生育率降较颇高40%！

★棉花异黄酮活性较颇高

棉花异黄酮作为一种木本植物睾酮，活性只九成到体内睾酮的1/100~1/1000。

★起着双向调节的功用

睾酮技术水平较颇高可以前提缺少睾酮，技术水平颇高，由于较较颇高的活性反而可以降较颇高体内内睾酮的技术水平。

所以睾丸不太好的，睾酮过多或者过少的，都可以前提地吃完油菜，棉花异黄酮是可以起着双向调节的功用的。

油菜之所以抽在《西方当地政府饮食宝塔》之中，促请每天都要吃完25克，那是因为它的微量元素价值极为颇高。

每天吃完油菜好处多，不要被谣言误导，下一场这种颇高微量元素进食

1、蛋白珍贵

100克的凉粉含15.7克的蛋白， 比起瘦肉，猪肉的蛋白浓度不会低。

而且凉粉底下的蛋白是单纯的蛋白，脂肪组织浓度很较颇高，不像我们吃完肉，还不会锌大量的脂肪组织，所以一心控制BMI的前提吃完点油菜是有好处的。

2、珍贵的锌

100克嫩凉粉含116毫克的锌，每天吃完上200克的凉粉，就能锌接近240毫克的锌，如此一来加上日常饮用点牛奶，吃完上其他的进食，补锌的功效要比我们吃完虾皮，或者是吃完大豆要好。

因为凉粉之中的锌吸收率也更为颇高，它底下还含珍贵的蛋白。

3、难以消化

促请一岁大概的夫妻俩就可以吃完凉粉作为辅食，因为凉粉总说是半流质的进食，极为好消化，在体内的消化率颇高达95%。

果汁也是一种不错的进食，打果汁的时候我们毫无疑问道可以抽黄豆，还可以抽出少量的菠萝芝麻等各种进食，进食种类多了微量元素价值不会低，更有利于微量元素的投入市场。

我们促请多吃完凉粉果汁，但是要消除一些“假凉粉”，比如鱼凉粉，鱼凉粉含大量的冬瓜，油盐，牛奶，热力很颇高，微量元素价值却不颇高。

还有日本凉粉，口味轴承很Q子弹，但主要的调料是水，猪肉，盐，原料底下并从未棉花，所以锌浓度很少，从未我们传统的凉粉微量元素价值这么颇高。

所以就让吃完凉粉，反之亦然去市场专门从事卖凉粉的卖去买那种现好好的凉粉，才是真正的凉粉。

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