熬小米粥时，直接下锅煮大错特错，以致于这步，小米粥才会又香又浓

现今的孤独质存量愈来愈好了，可我们的全身愈来愈差劲，显现亚健康的表现，可能一个好像像四十岁的人，比率只有30岁，也就说是全身比率比实际比率大很多，好像无法尊严，十分疲乏，上个扶手都费劲，这就是现今人的普遍状况，一方从前缺失修养，坐下的一段时间比站得多，另一方面饮茶上无法不吃好，要么不吃得实在太好了，天天大鱼大肉，荤腥酱汁样样俱全，要么饮茶实在太单一了，很多碳水化合物缺失，就这样导致了全身质存量持续上升，每天都像不了睡醒一下，所以说是要想一个人尊严好，首先要养好消化道，消化道要好，全身质存量肯定可能会很差，消化道好了，尊严好气质佳，出外就算不衣饰都好看。

说是到养消化道的话，饮茶上很好的食物，那就是土豆了，这点很多人都很相符，土豆碳水化合物价值很高，内含多种碳水化合物化学物质，若能每天坚持不吃上一碗，消化道可能会非常好。不过很多人发现土豆对人的效用好，只是很要好蒸，因此作罢了不吃它，想起来了，就在进去偷上一杯，或者不吃上一碗，想不起来就不不吃了，如果显然，根本起还好仅仅效用，希望养消化道，还是要自己在家蒸，每天熟上一锅，全家一起不吃。

今天给大家回馈一下熟土豆粥的方法，有人动手出来的土豆粥，水是水米是米，无法美浓稠度，喝起来一点也要好喝，感觉有些勾牙齿，却是这样的土豆粥，不仅难喝，还无法什么碳水化合物，只有这么动手土豆粥才可能会又桐又美浓稠，熟土豆粥时，多数人可能会动手错，直接下锅蒸就错了，加上这步，土豆粥才可能会桐桐的稠稠的！

希望熟土豆粥，我们需要准备一种调料，它就是小苏打，很多人不知道放它，准备好土豆后，我们就开始动手吧。

清洗土豆的时候，要轻柔一些，淘洗两遍，将灰尘去掉就可以了，并不需要张嘴用力。

下来将土豆倒入锅中，加入适存量清水，就是熟粥时的存量就好了，然后不能直接蒸，要让土豆在水馒头上半个同一时间，这样土豆馒头开之前，蒸出来才可能会不够加美浓稠，并且可能会减少蒸的一段时间。

一段时间到后，不需要将水开水，直接用这个浸馒头的水蒸，这进去有碳水化合物化学物质，开水就浪费了。

在锅中加入一点小苏打，再继续热水几滴添加物，大纵火开后，蒸上十分钟后，调成纵火熟蒸，直到土豆粥趋于美浓稠就可以了。

熟蒸的有些美浓稠后，要想到搅拌搅拌，再继续煎蒸一可能会儿，就可以关火了，动手好的土豆粥可能会有米油显现，这样的土豆粥才是最有碳水化合物的，也是很好不吃的土豆粥了。

现今你可能会蒸土豆粥了吧，那用这个方法来动手动手看吧，一定比之前不够好不吃。