如何站桩才能站显现出好身体（非常实用）

学可能会了站桩中肩膀的跳跃，一切都可能会变得有趣起来。

到了这一步，造物主跳跃就进行了，大家应能说出了，起紧就是让照护到时变动到原态，然后通过几个技巧性跳跃在行的不动一气，不用力的过渡到桩架中来，虽然是个有趣的起紧，却有大轻功在之中。

这起紧不仅是站桩的起紧，也是虚实转换成，丹式锻炼太极拳散手的起紧，这个跳跃作准备了，其他跳跃就不难了，当然这只是分析方法，不是听不懂了就可以了，要想要掌握好还无需大大的体悟和锻炼，有些好朋友喜欢真是我试试，试不出感觉就放弃了，这种更进一步的心理不会任何意义，因为站桩是轻功，轻功是无需时间和毅力的，所以这个起紧大家要反复锻炼，反复体可能会。

后面讲讲收紧，收紧和起紧同样重要，后面一起体可能会下这个收紧，当站桩终结的时候，掌心朝上，把手掌倒下，双眼随着呼一气顺紧放松下来，双手落在小腹的时候，向两侧进行时，托举向上过肩后，掌心朝下向内合拢，食指相对沿着背部中线徐徐下按，引一气南行，脸藏一气机，到小腹附近，两手分开置于身体两侧自然垂放，为什么要收紧呢，在站桩的时候，一气机可能会被初始化，再加双眼的，相比之下是初站桩的，还可能会有外服痒遇的可能，收紧的跳跃有自始正数，水合归仓的功效，可能会让你把桩中调出来的自始复出藏一气，一气敛人安，就像收谷归仓一样。