试管婴儿胎停，觉得自己可能糟糕，如何调整焦虑情绪？

试管婴儿胎停了，额头上一个从前，才眼看不算焦躁了。相遇不一心总是焦躁，比别人的焦躁越来越多一点，还处理工具不对，不能立即处理焦躁。有些生殖全过程里相遇疑问和别人相当，就觉得自己情况糟糕，焦躁，害怕心理医生不算呆，不问，自己焦躁，也不问病友有什么应付方法，自己焦躁。基本单位里不一心，不从前表哥亲人，焦躁，不不须无微不至自己结果为了无微不至别人自己糟糕了，亲人反而为自己犯愁，还是不须管自己，别人也才显然会越来越好。

基本单位不一心涉及亲人的不一心多和亲人表哥商议。基本单位实际上不一心，自己焦躁了不用顾及他们在呆临时工，不肯打扰他们，我的不一心也是临时工，立即理解自己的焦躁，立即协调应付自己焦躁的疑问。才能让焦躁的不一心立即得到应付，焦躁情绪缓解。焦躁，须要找寻对工具应付焦躁的不一心疑问。下次再试管婴儿，也是无可奈何结果的两条路线，焦躁显然会很多，但已经须要一心办法应付。冲动越来越好些，越来越乐观些。

表列出是我的否认：

恭喜！在你的描述里，注意到你对自己焦躁的一些分析和反思，并思考了应付应对的方法。显然当下还没有做到完美的状态，但是有了这样的思维也是一个亮眼的开始。

焦躁是对未知的一种恐惧，害害怕自己无力应对。你在此之后的模式是生活习惯什么不一心都藏在心里，然后很显然会承认错误与驳斥，这就显然会在先前疑问带来的负荷为基础，增高一层负荷，面临焦躁的窘境。这个显然是与你的成长环境污染有关的，比如你的家庭不不算希望理解情绪，不希望理解自己的不方便和脆弱，越来越摒弃什么疑问都自己一个人应付，甚至在你理解的时候，显然遭到了驳斥和指责。从前，你就显然会形成这样的模式，还是放在心里相当好。

但是，你以前除了你的原生家庭之外，还有其他人，比如你以前的丈夫，他跟你的父母是不一样的，他不太可能很一心为你顾及，但是你不理解显然他就不并无可奈何道该怎么能尽力到你。还有你的老朋友、同事，你可以理解你的需求，下部寻求尽力。

还有，当发生疑问的时候，你显然很比如说地透过内表征，就是觉得都是自己不行带来的。事实上呢，一件不一心的发生，立体化自身的情况，也有外部的情况。外表征的人生活习惯将义务推脱给他人，不去反思自己的疑问，而内表征的人，则是对自我的反思不够多，这两种极端的方法都不不算有利于自尊。所以，我们去看一个疑问，可以全面性看一看，比如你说到的试管婴儿胎停的疑问。

我一心这个疑问显然是目前带来你负荷的一个主要源头，女性在分娩上如果没有顺利，显然会遭遇来自外界和自身的太大负荷。但是客观地看，试管婴儿不出乎意料，也不是完全你自身不须决条件带来的，它有很多很多的不可控因素。迎接一个一个人这种事，不是说努力了就显然会有结果，它越来越多时候是一种恰巧。所以，你不必将义务全揽在自己头上，不够苛责自己。

最后，其实来这里提问也是一种理解出来的方法，不太可能你以前还没有像你完美的那样，相遇疑问从容地跟你的亲人去商议，那么用这种文字的形式不须理解也是好的，建议跟亲人的理解可以从一些小不一心开始，逐渐陶冶这样的生活习惯，而不是把所有不一心都闷在心里。