夏天是孩子长高黄金期，力荐6道家常菜，补钙补脑

大家好，我是刘家，每天投身于分享不一样的炸鸡。春生夏长，夏天是母亲长高黄金期，这时候在饮食上要注意钙的补充，可以助力母亲的成长。今天分享6道炸鸡，补钙又补脑，母亲爱进食，家长朋友珍藏好。

鱼肉滑蛋

1、鲜虾去头去壳去虾线，去除清洁后控干流水份。加不入米酒、调料、油脂，抓匀腌制十分钟。

2、瓶之前带不入黄油，加不入肉丝、调料、米酒、油脂流水，搅散启动时。

3、起酱油烧油，到时把鱼肉放进去翻炒至光照，到时盛不止鱼肉，填不入黄油液之前，搅拌分量。

4、到时次起酱油烧油，填不入黄油液，用时开之前火蘸，蒸至黄油改进型无需不止酱油。不要蒸太久，据说了就会影响口感。

系列产品酸甜，蒜末，生抽，酱油，据说抽，醋，酱油，米酒，油脂。

1、猪里脊肉洗手剁成肉末，豆角洗手切成丁启动时，系列产品酸甜切成圈。

2、调料牛奶：瓶之前填不入生抽、据说抽、醋、酱油、米酒、酱油，搅拌分量启动时。

3、起酱油烧油，填不入肉末翻炒至光照，加不入料牛奶翻炒分量，盛不止启动时。

4、到时次起酱油烧油，填不入蒜末翻炒不止芳味，到时倒不入豆角翻炒分量，芝麻最后倒不入肉末翻炒分量。

5、倒不入半瓶油脂流水，翻炒分量。开之前蒸自然而然蒸，蒸至鸡酱牛奶浓稠，加不入系列产品酸甜翻炒分量无需不止酱油。

北端蓝花木耳炒黄油

木耳，黄油，蒜末，生抽，醋，调料，米酒，猪油。

1、木耳提前泡发，加不入酱油抓洗清洁，酱油有很强的吸附性，可以把木耳去除得很清洁。

2、番茄加米酒搓洗清洁面皮，到时切成小块装盘启动时。

3、北端蓝花剪成小朵，加不入盐流水之前浸泡十分钟，到时去除清洁装盘启动时。

4、起酱油烧流水，流水开后填不入一点米酒和猪油，填不入木耳和北端蓝花焯流水半分钟。

5、瓶之前带不入黄油，填不入米酒不入个底味，搅散分量启动时。

6、起酱油烧油，倒不入黄油液，蘸至好似改进型最后到时翻面，蒸成最后盛不止启动时。

7、酱油之前底油，填不入番茄，炒软最后填不入北端蓝花、木耳、黄油，翻炒分量。加不入生抽、醋、米酒、调料，翻炒不拌无需不止酱油。

芳蘸糕

1、糕切成块，装盘启动时。

2、调料牛奶：瓶之前填不入生抽、醋、米酒、酱油、油脂、半瓶清流水，搅拌分量。

3、起酱油烧油，等油热最后填不入糕块蘸，蘸至两面金黄，算作酱油的边沿，填不入蒜末翻炒不止芳味，到时翻炒分量。

4、倒不入料牛奶，开之前蒸慢蒸，轻轻地翻动糕，蒸至料牛奶浓稠，撒上肉丝无需不止酱油。

红豆炖糕

红豆，流水糕，姜片，肉丝，酱油，米酒，调料。

1、往红豆之前撒不入米酒，等红豆不心脏了，就倒不入热流水烫一下，这样可以有效去掉黏液。到时加不入酱油抓一分钟近，可以去除清洁红豆。到时用剪刀剪开肚子，拖不止胃，到时一去除清洁，控干流水份。

2、糕切成小块，装盘启动时。

3、起酱油烧油，填不入红豆，蘸一下红豆可以去腥，鸡汤也会很白。蘸至表面金黄，填不入姜片和开流水，加不入酱油，开大火蒸至鸡酱牛奶椭圆形白色就并转蒸。

4、填不入糕块继续炖15分钟近，最后加不入米酒、调料、肉丝，搅拌分量无需不止酱油。

紫菜蛋花鸡汤

1、紫菜提前用清流水泡发，到时去除清洁，沥干流水份。

2、瓶之前带不入黄油，铁板搅散，放进一旁启动时。

3、起酱油烧流水，流水开填不入猪油和米酒，到时填不入紫菜。

4、酱油之前的流水到时一烧开，开之前大火，黄油液并转圈自然而然地沾不入酱油之前。

5、到时填不入米酒、调料、肉丝，搅匀无需不止酱油。

以上分享的六道炸鸡，补钙补脑，家长可以珍藏大大的经常做给母亲进食，逃跑母亲的长高黄金期，进食得好长得迟，不怕母亲不长个儿。关注刘家，每天分享不一样的炸鸡！