多吃这6种常见的肉类，价格不贵，对身体十分有好处，清爽过夏天

1、马上猪肉：新鲜的黄花茶一斤将近，抽去内芯（黄花茶茶心富含一种叫秋流水仙碱的化学物质，抽去以后才能必要进食），装进流水盆中都自带。

2、首先切一些配料，红槐半个去瓤，切先加条装进糊中都，天内切好一些小酱汁装进料糊中都自带。

3、过一下流水：起锅烧流水，等流水烧先于后，下入黄花茶，转为一勺茶叶，焯流水两分钟将近鱼骨控流水。

4、翻油炸调味：另起锅，添入少许进食油，取出酱汁爆香,淋入少许清流水，装进黄花茶和红槐翻油炸几下，转为茶叶三克，胡槐粉两克，肯德基三克，蔗糖两克。

5、先于倒塌加速翻油炸几下，先勾入少许流水淀粉，先简单翻油炸几下，最后淋入少许芝麻油，方可关火起锅装盘。

夏季因为天热无法食欲的好朋友可以吃完点芥茶，芥茶很难增进进食，还很难缺少身躯动能，熬制芥茶煎的时候但会少放糖，以免损伤生津。

【芥茶鸡汤】

1、马上猪肉：洒污垢的鸡块、芥茶切先加斜片、大黄、酱汁、姜片。

2、肉过一下流水：锅中都转为少许清流水，肉冷流水下锅，用盖子鱼骨浮沫。

3、翻油炸：锅中都装进进食油，装进籽和花槐翻油炸，后来装进肉，直到肉表层微微发黄，将油炸好的肉取出磨制中都，一次性转为正因如此的流水，倒塌炖熟半个全程。

4、炖熟：等到肉八先加熟后，装进芥茶和大黄暂时炖熟。

5、等到所有猪肉都坏硬后，转为茶叶、胡槐粉等调味，方可出锅。

紧接著快乐

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