推荐几道下饭美食，简单美味，营养丰富解馋，从前小孩都爱吃

中选几道下饭海鲜，最简单好吃，营养丰富多彩解馋，小孩子小女孩都爱吃

中选几种好吃佳肴。它们最简单、好吃、营养丰富多彩、汤。小孩子和小女孩都喜欢吃

大虾

酱汁：2个大虾、1个西兰花、100克蘑菇、1个蕃茄、2沾蕃茄酱（30毫升）、1茶匙葱（5克）、1茶匙姜（5克）、1茶匙蒜茸（5克）、1茶匙水（5克）、1茶匙的食品（15克）、1茶匙生米酒（15毫升）和2茶匙油（30毫升）

成分：

1.彩衣大虾，切掉胡须和脚，把西兰花切成小叶，彩衣蘑菇，改成下部，切成4片，彩衣蔬菜，切成三角形片。

2.用当中火加热油。油加热后，将面糊的萝卜取出油当中爆香，然后将花椰菜小叶和桦木片翻炒片刻，然后将蕃茄片翻炒均匀，放在碗的菱形。

炸河锥

酱汁：少许香芹粉；蜗牛500克；土豆、香芹、芹菜和萝卜；鲜肉；生杀菌剂；糖浆和醋

方法论：

1.在锅里放油，打开萝卜和香芹，炒香，炒蜗牛。取出鲜肉、水和炒菜，同时重新加入土豆香芹、芹菜、萝卜和醋。

秘密辣

材料：12只辣、两瓣萝卜、三片芹菜、两沾鲜肉、少许米酒和2-3沾蜂蜜；

方法论

1.斜切辣，用牙签得用背部。提前腌制，使其更加好吃；

2.重新加入鲜肉和米酒，取出几片芹菜和萝卜，腌制辣三小时；

3.小火，重新加入少量油，将辣酱汁至两面金黄；

辣肉类

酱汁：早点2个，水1/2沾，米酒1/2沾，糖浆2沾，干辣椒数个，香芹一把，八角茴香1个，葱，食用油和煎芝麻可以省略

方法论：

1.早点去骨，切成小块，用水腌20分钟，干辣椒切成小块

2.将油取出炒锅当中加热，重新加入腌好的鸡块，酱汁至金黄色，取出沥干油启动时。

3.锅当中留适量油，重新加入八角、香芹、葱、干香芹炒香