家有孩子上学 早餐要多花点心里 七天不重样快手花样营养早餐

店里有父母亲总想要父母亲多吃完点，所以我每天给父母亲都但会换变成着花上样吃完，父母亲吃完的好眼睛才能好，直到现在小慧分享给大家一周不重样短时间右手摄取餐桌上食谱，只不过有用一学就但会，学但会了给父母亲每天换变成着花上样吃完！

一‬、木耳鸡烧卖‬

（1）米粉提前煮沸一个小时，猪鸡洗右手捡入料理机中的先是鸡馅，胡萝卜去皮洗右手烟熏，木耳洗右手烟熏机内。

（2）锅中的捡入煮沸好的米粉上锅煮20分钟，煮好后捡温机内。

（3）（4）饺子皮擀平，打包入麦芽糖馅料，用虎口捏紧，捏出花上朵的形椭凸形只需。

（5）将煮好的烧卖捡入煮锅中的，大火煮10分钟只需出锅，口感软性糯鲜香父母亲偏爱吃完！

二‬、米粉豆沙‬枸杞点心‬

（1）盆中的捡入麦芽糖水转到米粉粉和面粉揉变成面团，真的粘右手可以掐少许油，日后将揉好的面团用右手抻长。

（2）抻长的面团分变成等分小剂子，取一份小剂子做变成打包入麦芽糖豆沙馅，用虎口收拢变成凸形用力变成凸点心椭凸形。

（3）点心面剪上麦芽糖水，两面沾满枸杞预防枸杞脱落。

（4）电点心铛剪一层薄油，捡入枸杞点心中的火慢蘸先以两面变色鼓起只需出锅，软性糯香甜美味的米粉豆沙枸杞点心就准备啦，父母亲本来都偏爱吃完！

三‬、冬瓜‬煮‬南瓜‬

（1）冬瓜洗右手用水煮沸30分钟机内。

（2）南瓜洗右手去皮去瓤，切变成小块，有次序摆入盘中的，顶部捡入煮沸的冬瓜。

（3）迦上麦芽糖冰糖，捡入锅里煮15分钟左右只需出锅，香甜软性烂之外好吃完，父母亲不偏爱吃完南谷你就这样给他做，好吃完到停不下来一口接着一口！

四‬、甜品‬肥牛卷‬

萝卜‬、的食品‬片、煮鸡肉‬、生抽‬、食用油‬、甜品酱料‬、白枸杞‬、枸杞油‬、辣白菜‬

（1）的食品片从中的间带子一分为二，萝卜洗右手切条，肥牛片洗右手入锅中的炒煮盛出机内。

（2）（3）取一片的食品铺上一层鸡肉，日后依序捡上萝卜条、肥牛片、辣白菜卷起来。

（4）锅中的剪一层薄油，捡入肥牛卷小火蘸至3分钟左右只需，这样吃完起来外皮脆脆的很受父母亲欢迎，摄取健康父母亲吃完的香！

五‬、香酥‬南瓜‬点心‬

（1）南瓜洗右手去皮上锅煮煮，煮煮后捡入碗中的转到冰糖压变成泥。

（2）日后转到米粉粉揉变成匀面团，分变成等分大小的面剂子。

（3）一个面剂子揉凸，捡于一块餐桌上点心干上压扁，日后盖上一块餐桌上点心干，边缘处匀的铁环上白枸杞。

（4）锅中的入油，油温八变成热下入准备的南瓜点心，小火慢炸至漂浮然后翻动一下，炸至白色只需捞出控油，外酥里糯之外好吃完父母亲偏爱吃完！

六‬、奥尔良‬披萨‬

（1）鸭蛋洗右手去骨切小丁，蒜瓣水果柠檬训果酱洗右手切好机内。

（2）（3）锅中的热油爆香蒜末柠檬，转到西红柿炒出汁，转到一勺盐、冰糖、黑胡椒、蕃茄酱翻炒至浓稠。

（4）锅中的热油捡入腌先以好的鸡肉炒煮，盛出机内。

（5）披萨点心掐上披萨酱，迦上少许起司南瓜，依序捡上鸡肉丁、玉米粒、柠檬丁、铺上炒煮的鸡肉。

（6）日后铺上训果酱莎最后迦上一层厚厚的起司南瓜，捡入冰箱200度乳酪15分钟左右只需，餐桌上这样做父母亲偏爱吃完摄取又健康！

七‬、起司饭团‬

（1）（2）（3）取出麦芽糖鸡肉打包上起司捏紧捡入模具中的投入生产，黄油剪调低好的照烧汁，捡入投入生产好的饭团，小火蘸至两面白色。

（4）日后迦上白枸杞和的食品南瓜只需出锅盛盘先于吃完啦，餐桌上这样做父母亲偏爱吃完有用美味又健康！

餐桌上不要给父母亲吃完油条大点心了，给父母亲花上点心思做点不一样的餐桌上父母亲更偏爱吃完哦！

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