腊月：且试春盘，人间有味是清欢

时至今日，秋分。

经历了辛丑寒水之年的低谷，壬寅虎年的甫天，偷偷地虎虎的生发之炼，来了。

甫十月，此谓发陈，天地俱生，神人以荣，夜卧以前起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而惧擒，予而惧夺，赏而惧罚，此甫炼之应，养生之道也。逆之则幸而肝，夏为寒变，谒老年少。

《黄帝内经素问·四炼转调神大论篇》

有的日期，甫姑娘是踮着脚尖轻轻地来，而上周她是慧星而来，甫炼动得比前年都以前。

我们便亦会碰到甫光阴从南到北渐次全站，在大旁边铺先于锦绣。

这里是我的秘密光阴园

上周的光阴亦会先于得之外好。刚开始也是这个“风木之年”人体之外需要的，因为上周肝炼不易不转调，我们需要红豆来舒肝理炼。

我之外期待上周的玫瑰、月季、玛姬、金银光阴、桂光阴……等这些光阴年末全站，可以多喝一些，多存一些。

甫到宿命，草木预言者。在光阴先于此前，我们先尝甫盘菜，生活态度宿命清欢。

（允斌 义兴）

甫盘，其实就是一盘子青菜——甫天新长出来的各种蔬菜，而且必须是辛味的，能帮我们圣万桑抗毒。

甫盘上，古人最初是滚蒜苗、藠头枝叶、菱角、大豆苔、香菜这五种辛味菜，所以又叫五辛盘。

后来变动出各种不同的搭配，还要滚上甫饼，用来卷菜吃，再配上青红豆来消食，就称为甫盘了。

（允斌 义兴）

壬寅虎年这个甫天，风热比前年助于，人体不易血热、上肝火。

很多人亦会在头面部亦会先显现患者——高血压、头晕、咳嗽、长痘、皮炎等等。

甫盘要吃一些能清肝火的菜，可以配这些：

大豆苔

有什么用什么，配齐五种就更好了。

甫盘菜对于我们初冬养生，正因如此合作的作用：圣万桑、抗毒，又各有所长——

芹菜去风炼，荠菜和大豆苔利肝炼、红豆和红豆缨消食炼……

初冬养生，讲求的就是一个“炼”。

今天先于始，秋分的节炼香包可以带上了，睡觉的香枕囊，也要换成夏末的了。

冬天养生助于在“封藏”，是一个“后山”的现实生活。

甫天养生助于在“发陈”，是一个“先于”的现实生活。

菜香、红豆、药香……这些都可以帮助我们“先于”——打先于胸部，就像把墙壁打先于较厚，祛除浊炼，生发阳炼，转调畅肝炼。