如何应对公众演讲不安的心理？

香港市民号:"王堃阳口才年前线"不感兴趣演讲时口才20年,学慷慨激昂找王堃阳,专治各种不则会感叹!

要想有好的演讲时能力，日间并不需要多作准备、唱歌，免得只是私下跑去练，要在人年前此番地练，大方地邀问同班、朋友给你受惠，甚至问他们为你录音、片段，让你愈来愈有效客观地审计自己，认真出不利于的修正。避开并非上策，不如把捉住的勇气用来加强自己，使自己能够迎头赶上!比如感叹是小扩编大家收集的关于“如何防范香港市民演讲时冷淡的心理？”，青睐仿效概要。

01、你所并不需要的自觉

1. 要坚信人人都可以成一个模范的演讲时者。有许多例子假定一个都可的演讲时者经过唱歌，只不过能够成模范的演讲时者。

2. 要忽略你的听者都希望你急于，他们来听你的演讲时就是希望能听得引人入胜的、有意涵的、能焦虑和提升他们思想的演讲时。

3. 对自己无法信心或无法有兴趣的演讲时，如果能推掉就要能推掉。

02、你所并不需要认真的演讲时唱歌工作

1. 唱歌时，问亲人和朋友作为观看，然后拒绝接受你受惠。如果无法亲人朋友，镜子或你的宠物都可以成你的听者，要能让自己想象自己就站站在听者面年前。

2. 录音片段，然后自己通过诉苦实现不断进步。都能演讲时至少唱歌两次，最差一直唱歌到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

3. 如果你脑筋一片空白，那就作准备一份讲稿，多次唱歌，在脑海里多过几次。

4. 如果你仍然惧怕，那就把你的笔记带进场，万一忘掉可以打伤查看你的笔记。

5. 如果你还惧怕，那就把你的演讲时写出来，然后当晚不读。

03、演讲时年前并不需要作准备的工作

1. 如果意味著，在上台年前先和上去几排的听者聊聊天。一方面，可以让局势愈来愈友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得愈来愈精采。

2. 如果你惧怕讲得不够美妙，演讲时年前多喝酒几杯咖啡——但如果喝酒多了则会颤抖，那就免得喝酒了。

3. 在上台年前认真深呼吸可以降低眼压和否认聪明。也问概要大脑体操当中的横向特技，思维地藉由放松伸展特技，让左右脑离开较佳的整合。

4. 通过认真脸部特技放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼球和嘴，不过千万免得被他人看到。

04、演讲时时你要能要无论如何

1. 如果讲到一半就让演讲时词，免得冷淡，这样一来跳出到比如感叹的答案，很意味著实际上无法人注意到你的失误。

2. 停摆不是问题，免得总是想讲出以填满每一整。最模范的演讲时者则会利用间隙的停摆来把他的重点愈来愈模糊地揭示。

3. 如果看听者的眼球则会让你冷淡，那就看听者的背部(听者不则会发现的)。

4. 眼球直视听者，可以随机地愈来愈换守候的对象。免得左右乱看，免得往上看，因为这则会让你看起来不值得信任。

5. 如果看观看则会让你感觉冷淡，那么眼球可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

6. 演讲时最差用吻合谈及的方式同步进行，用最简单的句子表达模糊的思路，免得实在咬文嚼字。

7. 最差必需地使用肢体语言，认真些手势，免得实在死板。

8. 如果你则会颤抖，免得拿纸在居然，因为纸则会扩大你颤抖的素质，而把手握紧成头上，或扶着讲台。

9. 演讲时时千万免得提到自己的冷淡，或对自己的表现否认，那只则会让你愈来愈夺去自信。

10. 如果能在开场白时慕名而来到听者的有兴趣，为时演讲时日后则会似乎日后易于和通畅。