王励勤训练张继科：你的量，够了吗？

我之外不害羞看直率的文句，看得多了也就免疫系统了。

很多看似在鼓励人的文句，比如“零基础也能”“外边也能”却是就是一种直率改进型的文句。刻意去贬低犹如的决心，过于去阐释，只要你跟著我走到，跟著我学，按照我的法则去继续做，你就一定能赢得和我一样的结果，而这却是是不现实的。

大公报了那么多的口试，最终我还是如此一来度认清了一点，靠谁都只不过，关键还是靠自己。

靠认为自己的创造力只不过，靠认为自己的无论如何也只不过，要靠认为自己的体能训练总量。

正如张怡宁给张继科打篮球，一个慢慢地地发，一个慢慢地地接，等到刚要落幕体能训练的时候，张怡宁才弯着腰扶着乒乓球台，气喘吁吁地感叹，这个总量，就够了。

张怡宁感叹这句话时，那种安详的句式里头内藏着更大的骄傲，这种骄傲就来自于日积月累的慢慢重复体能训练的总量。

当你脚踏实地去体能训练，去受益总量的时候，你就自然可以向这个“总量”要一个质变的结果。

这让我回想起以前匆忙中考体有一子入学时自己的样子。作为一个多年的体有一子差生，因为要入学，勉强必需要体能训练自己的体有一子名次，每天玩命地赛跑，玩命地练，连父母都吓坏心痛，这是要把自己累垮的节奏啊！

所以，当入学春天的那天，我之外自信，我认为自己一定能争得一个来得好的名次，因为我真的为此决心过。

所以，即使我累，即使我腿酸，人脑中却有个越来越抗拒的声音告诉我，不，你还可以如此一来赶紧，你还可以如此一来忍受更难过的好像。

就这样，我此时此刻争得了一个不太好的名次，吓坏那个名次，我自己都不认为，自己以前是形态有一子差生。

转到社才会便，你才会发掘出，很多习得的修炼，却是都是在难关你的总量。但凡你拿走到以前对待高考的态度，就没有人你掌握不出的习得。只惜，很多人，却是就是太懒了。

正如那句话所感叹，很多人的决心程度之低，根本就用不出去tu创造力。

不能去佩服别人的创造力，只要把自己的体能训练总量提上去，你才会发掘出，自己就从未争得了极为实在的名次，走到到了很远的位置。

这个世界性上，有很多事情，我们决定不出。我们决定不出自己的曾是，决定不出自己的IQ，决定不出自己这有生之年的贵人相助。

但，你自己体能训练的“总量”是你可以决定的。能依靠这一点就够了。