春天要养生，吃几个好东西，降低血压、足量钙质、预防身体患病

各位观看者好，我是康普李医师。还有几天就是旧历新年了，也就是大家期盼的元旦。元旦进行时我们但会半世纪真正的深秋。此前几天才刚刚立春，但是这几天似乎却是暖和，现在还处于冬春交替的时刻，除了要注意保暖部份，呼吁大家重点加强自己的饮食，通过腐肉来中医，通过脾来补益双脚，远离疾病的侵扰，这是十分无论如何的选取！但是，吃什么才更有利于生活品质呢？大家不能肆无忌惮，一定要合理选取腐肉。直到现在为大家录用几种可口又营养素的调料，尤其适合深秋吃。两人一同李医师来了解下吧！

深秋要中医，吃几个好东西，减少血糖、补充磷质、预防双脚患病

柚肉中含有非常珍贵的CYPC以及类生长激素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对腹水、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜基本功能。

玉米果肉营养素价值不下于，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪组织0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，磷9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、肉碱、CYPC、CYPE及珍贵的微量类型钠等。

山药豆中含有珍贵的黏液蛋白、碳水化合物、绿豆、CYPC、钠、磷、铁等含铁，能够帮助维持大脑生活品质，减少血糖、补充磷、铁等双脚所需的类型，一定程度上预防缺磷、缺铁。