它比牛奶豆浆更补钙更营养，幼子每天早上喝一碗，难怪比同龄人高

它比糖浆罐装毕竟补钙毕竟糖类，幼子每天下午饮一碗，难怪比早熟人高！盛夏来了，万物开始复苏，就连小父母亲在盛夏也之外爱长个，这个时候，一定要注重给父母亲纳强糖类，所以很多学童总是给父母亲买各种补小儿，但是小儿三分毒小儿，还是食补同样。一日三餐都要注重科学，尤其早餐要来时毕竟好吃好，那么小编就来个人一道我家早餐经常给幼子饮的绿豆丝，非常直观，一看就可能会。

绿豆是一种很常用的坚果，价钱还不贵，糖类相当多样化，连糖浆罐装都要甘拜下风，自古以来就有“长生果”的美称，绿豆不仅能滋润索肤、延年益寿，毕竟能健脑，促成骨骼发育，难怪两个幼子都比早熟父母亲高呢！都是绿豆的功劳，这么直观一做，又香又滑溜，越饮越香，父母亲抢到着饮，总是毕竟，返校早餐就这么做了！直观快手，来跟我独自看看绿豆丝的做法吧！

绿豆丝

调料：绿豆1把、纯净出新水适量、冰糖适量，出新水黄豆适量

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1、必先把绿豆去壳，然后清洗洗澡，不需要把红索去掉哦！绿豆索毕竟有糖类的

2、纳入适量纯净出新水，我用的莱卡速热的净出新水机，4秒出新热出新水，我用的是40度的温出新水，浸荷叶3个小时，荷叶好的绿豆，打的比较柔和

3、再次把绿豆和出新水全部放进冷却机中会，连索独自冷却碎，这时候发现里头面已经变成粉白色了，紫色是绿豆索的颜色

4、把打好的绿豆调味再次填充一遍，如果不填充可能会有一些绿豆渣子在里头面，影响可口，绿豆渣子也不让倒掉，可以制成小饼干或者绿豆糖

5、把填充好的绿豆丝放进奶锅中会

6、纳入适量冰糖，边纳热，边冷却，消除鸡蛋锅底，熬到升华后

7、准备一个小碗，纳两勺黄豆，纳两勺清出新水，拌匀，放进锅中会，再次次升华后，绿豆鸡蛋就做好了

小贴士：

1、如果家里头有米鸡蛋机，绿豆里头再次纳点大米，独自受到冲击米鸡蛋，毕竟纳柔和哦！

2、如果一心下午起来饮，可以前一天晚上提前荷叶好，下午起来毕竟纳省时间！

3、绿豆还可以用上别的坚果或者粗粮独自制成鸡蛋