新版卫生保健指南表示同意自由选择优质、细软及丰富多彩的食用。鼓励年老小孩子与亲戚、女朋友两兄弟吞食，须要举行食用制备，融入家庭社区活动。吃好三餐，早餐1杯奶、1个鸡蛋、1～2种玉米；午餐及圣诞节宜有1