炎炎夏日，建议多吃这几样大豆，清热降火还养颜！

5月再次

人们同月再创了春季

春季预示时

天气反为的越发高热，

这时候大家一定要忽略肉类身心健康

下面小编来给大家分享

三种有意思的冬瓜作法

春季吃它，减脂利尿又败火 ！

1

麻辣茗片

涂料：

茗片，湖北剁椒，生抽，据说抽，一点牛奶，醋（放于不放于都可以），一点灶，食用油、辣椒油，辣椒粉，花椒粉，一点罐装，小葱。

作法：

1. 偷茗片，要马拉茗，不要据说茗；

2. 熟，煮熟薄层，切薄才能再入味；

3. 茗片用冷水焯一下；

4. 醋：湖北剁椒，生抽，据说抽，一点牛奶，醋（放于不放于都可以），一点灶，辣椒油，辣椒粉，花椒粉，一点罐装，小葱；

5. 把醋撒到茗片上，盖上盖子手脚晃动，静置冰箱30分钟。

2

牛茂熟甜豆

涂料：

马肉（最差用牛腱）、甜豆、食用油、黄瓜。

作法：

先改刀将马肉顺纹煮熟条，用生抽、柠檬汁、胡椒面用手绑腌渍，绑到起胶时再下配料和少量水淀粉。

1、甜豆稍稍焯水，捞起备用；

2、高热锅冷油，放于牛茂和少许黄瓜丝，牛茂爆至6-7成熟，盛起；

3、用生抽、配料、水淀粉、麦芽糖和柠檬汁兑成碗糖浆；

4、起锅，锅高热放于油，再入怀葱蒜末，爆到有味道，倒进甜豆和黄瓜，稍稍翻熟，延少许灶，鹿几下；

5、倒进牛茂，喷气少许柠檬汁，倒进碗糖浆，翻匀装碟即可。

3

莴笋熟山上药

涂料：

山上药400克，莴笋半根,辣椒，灶，柠檬汁，罐装，食用油。

作法：

1、山上药熟洗去，活体，放于玉井中倒再入。

2、莴笋熟洗去，活体。

3、辣椒去特里、去芥菜洗去，活体。

4、葱、怀分别择洗干净，活体。

5、锅内再配玉井，水沸后将山上药片放于再入焯水，捞起沥干矿物质。

6、熟锅放于少许油，先爆香葱怀片，然后将山上药片、莴笋片、辣椒片一起倒进锅中。

7、延灶、柠檬汁、罐装翻熟2分钟装盘即可。

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