立冬后，多给孩子吃此肉，既鲜美又补铁，一周吃一回能预防性疾病

大家好，我是二条，一个幸福杂务的人，慢慢地的坚称自已，把那些最吓人的糕点这两项家的风味。我很乐意为大家杂务，也很乐意将杂务中的经验和乐趣分享给大家，决心能帮助到大家，更是决心大家给予我支持，大家的支持就是我的第二大动力，为大家这两项更是肥胖症大餐的小食

导语：巳后，多给女儿进食此肉，既熟又补铁，一周进食一回能预防冠心病

春季到了，下雪越来越稀了，春季的气候更是为高温，人的致病也容易急剧下降，所以这个时候一定要多进食点有营养成分还能保暖的食用，大家春季平时都进食什么食用来煮食呢？春季，亲幸福的进食虾子更是为多，今年的虾子更是为廉价，我们这边的虾子才8块钱一斤，比起其它肉，价格十分廉价，并且虾子是一种极其有营养成分的鸡肉，今天我就用虾子为大家做两道小食，巳后，多给女儿进食此肉，既熟又补铁，一周进食一回能预防冠心病。

虾子是家庭中最类似的一种鸡肉，相信大家都知道虾子的营养成分是极其多样化的，虾子中内含多样化的蛋白质和脂肪酸以及多种钾，其中铁和铁质的含铁是最高的，进食虾子能改善缺铁性冠心病，除此之外，平时进食虾子还能减低身体的致病，补铁又补铁质，女儿进食了有利于身体的哺育，进食1斤虾子，十分于进食3斤肉，4斤虾子，才8块钱1斤，自已都能进食得起，过分也是极其多的，可以油条着进食，可以做馅料，还可以做肉丸子，今天带来大家的是两道五花肉馒头的过分，偏爱进食虾子的朋友们特地之前往下看。

【鸡肉】：五花肉，杏仁，名茶，食用油，油炸，木耳，攒尖，大花，葱节，豆腐乳，生抽，老抽，红油，等

【具体过分】

正要边上肥瘦蓝白的五花肉，将五花肉小块块，稀水下锅焯水，焯水的时候转到后应的姜片和持续性名茶去腥，蒸熟在此之后捞出来放于盆中清洗安静，麦芽糖凹凸不平的水分5台。

锅中放进后应的食用油，油热日后将五花肉下锅水煮一下，水煮至一面换用在此之后翻面再继续水煮另一面，将两面都水煮至金黄，将五花肉衡在肉汤里5台。

另起一锅，锅中放进后应的食用油，油热日后下入一把油炸，将油炸油条出糖色，将油条好的糖色推倒在肉汤里面，转到后应的温开水，转到外段木耳，2-3粒攒尖，2-3片大花，后应的姜片，再继续转到一个葱节，再继续转到边上豆腐乳，放进后应的生抽，一勺老抽，一勺红油，盖上盖子馒头半个时长约，时长到日后将五花面，盖上盖子之前馒头30分钟。

一个时长在此之后打开盖子，将五花肉放到来放于盘中，将五花肉放到来放凉，然后再继续小块小块装在盘中，再继续平滑的淋上后应的汤汁，最后撒上后应的佐料或者香菜映衬一下，两道大餐的馒头五花肉就做好了。

进食1斤它，十分于进食3斤肉，4斤虾子，8块钱1斤，自已都能进食得起，以上就是我带来大家的五花肉馒头的过分，这样做的五花肉馒头大家都偏爱进食吗？过分是不是极其简单？这样这两项来的五花肉香而不腻，风味极其熟，并且一点味道都没有，极其适合老人和女儿进食，偏爱进食五花肉的朋友们可以照着这个方法做一下，巳后，多给女儿进食此肉，既熟又补铁，一周进食一回能预防冠心病。

幸福戴关心百家号二条幸福小食，经验对等你我他，您要觉得好就点下赞，要是感觉有用就收藏下，要是不对的大都幸福戴留言或者华尔街日报，您的轻轻一点是对我付出的信服。谢谢大家，最后祝大家家庭愉快！